恢复子宫下垂可以坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。如果是轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗。有自觉症状但因其他慢性疾病不宜手术者，可放子宫托缓解症状。可以加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。