坐月子吃什么补元气
2021-09-30
问题描述：我刚生完小孩，现在身子有点虚，不知道吃点什么好，想问下坐月子吃什么补元气？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
食疗对于坐月子的妈妈们来说是最安全的一种补血方式。可以多摄入可以补血的食物，例如动物肝脏，红枣、动物血等食物。可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理血气。
2021-09-30