来月经前老是失眠是什么原因
2021-09-30
问题描述：我要到来月经的时间了，晚上就开始失眠，问下来月经前老是失眠是什么原因？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
来月经期失眠是经前紧张综合症的问题，跟经前期精神过渡紧张、体内雌激素、孕激素的变化有关。可以通过放松心情、保持愉悦的心情、可以在睡前听一些舒缓的音乐平复心境、保持乐观、自信的态度进行调理。
2021-09-30