产后减肥最佳方法有哪些
2021-09-30
问题描述：我刚生完孩子变得很胖，我想减肥，想问一下产后减肥最佳方法有哪些？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
产后减肥，需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食，要减少高热量的食物进食，这样才能从根源上控制热量的摄入，促进减肥。减肥，适当的控制饮食和运动。
2021-09-30