卵巢早衰吃什么蔬菜好
2021-09-30
问题描述:我去年下半年的时候就已经绝经了,今年就去医院检查了,说我这是卵巢早衰,这种病吃什么蔬菜好呢?
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
卵巢早衰,平时饮食营养均衡,除了蛋白质逐量摄入外,脂肪及大豆糖类应适量摄入,同时特别注意维生素e,D及矿物质,如铁和钙的补充,适当补充维生素e,可以清除自由基,改善皮肤弹性,多吃瘦肉,豆制品,蘑菇,水果蔬菜等,平时多吃含雌激素多的食物,如豆制品,蜂蜜等。
2021-09-30