大姨妈期间吃什么可以减肥
2021-09-30
问题描述：我最近一直在减肥，可以我这几天大姨妈来了，可我也要坚持减肥，那么现在可以减肥吗？
医生回答(1)
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月经期间吃什么最减肥
龙腾飞 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

患者你好，经期间最好不要减肥，因为这个期间新陈代谢比较快，本身不减体重也在下降的，相反这个期间你要做好保暖、忌生冷辛辣的食物，等月经结束后的一个星期是减肥的最佳时期，这个时期内减肥会比你平时减肥有不一样的效果。希望我的回答能帮到你，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
例假期间吃什么减肥？
女性在经期可以食用膳食纤维素含量高、低脂、低热量、高维生素的食物，如白菜、芹菜、油麦菜、紫甘蓝、西蓝花、韭菜、茭白、苋菜、燕麦、青稞、玉米、高粱、小米等。其次可以少量进食圣女果、香蕉、奇异果、木瓜、西柚、橙子、苹果、菠萝、葡萄、番石榴、草莓、无花果等水果。一般不建议女性在经期减肥，女性如果在经期减肥需注意避免做剧烈运动，也不可通过过度节食的方式减肥，否则易影响到身体健康。

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

大姨妈期间吃什么减肥好
大姨妈期间是不能吃减肥的药品的。在大姨妈期间最好是不要减肥，如果减肥容易导致营养不良，营养跟不上的时候，就会出现血液减少，就会影响内分泌。在大姨妈期间需要适量的增加营养，还需要适量的运动，但是不能劳累过度，如果劳累过度的时候容易导致大姨妈的量比较多。要注意好阴部的卫生，以免发生感染。

张龙 主治医师 兰州大学第二医院

三甲

来月经多喝水会减肥吗
很多人都流传在月经期间减肥效果最好，而且吃什么都不会胖，其实女性在月经期间身体尤为虚弱，如果这个时候吃减肥药来减肥只会更加伤害自己的身体。尤其是还有流传说经期喝水可以达到很好的减肥效果，那到底是不是这样呢？一起来看看吧。 不管是不是月经期，喝水减肥这一说法都是不正确的，

黄凤华 主任医师 武汉大学中南医院

三甲

来大姨妈减肥是不是容易瘦
来大姨妈减肥一般情况下是容易瘦。月经来潮期间不要采取节食的方法达到减肥目的，会影响到身体的月经量，可能会引起身体出现痛经，身体比较肥胖，大多数跟不良饮食习惯有关，也有可能是受到遗传性因素影响，如果时间较长，没有采取正确的方法治疗，可能会症状越来越严重。等到月经周期结束之后做吸脂手术。

宋维铭 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

大姨妈期间吃什么能够减肥
大姨妈期间我们可以吃一些粗纤维的食物，可以起到减肥的效果，但是在大姨妈期间身体是比较弱的，尽量不要在来大姨妈期间进行减肥，这样很有可能会对身体造成一定的影响。如果想要减肥的话，平时一定要控制饮食，到你。注意性生活的健康、卫生、安全。

李顺华 副主任医师 莒县中医医院

三甲

吃减肥药影响大姨妈吗
吃减肥药会对姨妈产生影响：1. 减肥药可能导致月经周期紊乱甚至闭经：减肥药会影响人体内分泌，从而影响正常的月经。2. 长期吃减肥药物会出现身体不适：减肥药物会影响营养物质的吸收，导致消化道症状加重，如果在月经期间服用会使症状更加严重。3. 不可随意用减肥药：请在医生指导下服用，可以通过运动、饮食调节等健康方式进行减肥。

蔡斌 主任医师 上海市第一人民医院

三甲

月经期间三餐吃什么减肥
女性想要减肥就离不开一日三餐，而一日三餐吃好了对减肥有好处，而处于经期的女性想要减肥每天吃的东西也需要注意，而女性早餐需要吃的营养丰富一些，而中午可以吃一些健康的食物，像西兰花和豆腐白菜之类的，而晚餐

李军 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

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