大姨妈期间吃什么可以减肥
2021-09-30
问题描述：我最近一直在减肥，可以我这几天大姨妈来了，可我也要坚持减肥，那么现在可以减肥吗？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在大姨妈期间不要进行减肥。因为大姨妈期间本身抵抗力下降，营养饮食需要跟上，不要因为抵抗力差而感染了疾病，饮食方面是高蛋白高维生素的饮食，减少糖类脂肪的摄入即可，体育锻炼可适当减少。
2021-09-30