人流一周后可以洗澡，洗澡时间一定要短，不要受风受凉，只能采取淋浴，绝对不能盆浴。水温一定要适宜，不要接触冷水。人流要避免劳累，不要剧烈活动，适当休息，保证充足的睡眠。喝温水，不要吃冷饮，特别是不能吃刚从冰箱拿出来的食物，不吃辛辣刺激性食物，保持外阴卫生，一个月不要同房。