哺乳期可以吃的水果
2021-09-30
问题描述：因为最近刚生孩子，所以哺乳期，所以想问一下哺乳期可以吃哪些水果？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
哺乳期适当吃一些杏，有利于增加母乳量。杏含有丰富的维生素C、钙。杏中一种重要的植物雌性激素可以调节产后体内的雌性激素和泌乳激素的分娩。还可以吃一些草莓，草莓含有丰富的铁、维生素、钙、镁等微量元素，非常适合产后恢复食用。
2021-09-30