想要回奶，可以口服维生素B6，维生素B6片类似多巴胺受体激动剂，使用后可以抑制泌乳素的分泌，生麦芽煎水代茶饮，也能抑制泌乳，抑制乳汁分泌还需要少吃含营养价值高的汤类食物，避免孩子反复吸吮乳头及乳晕。想催乳就多吃含有营养价值的汤类食物，同时增加泌乳次数，避免情绪激动，注意休息。