产后便秘吃什么菜通便
2021-09-30
问题描述：刚刚生完宝宝不久，最近有点便秘，想问下产后便秘吃什么菜能通便呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多吃膳食纤维含量高的食物。多吃水果和蔬菜。有助于肠道运动。这样可以有效地预防产后便秘。产后加强锻炼，坐月子也不要一个月不下床，运动可以增快新陈代谢。不下床容易引起便秘也是与新陈代谢减慢有关。尽量养成定时大便的好习惯。
2021-09-30
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