外阴萎缩的患者可以吃淮萸苡仁粥，主要是用到了薏苡仁、山药以及山萸肉，把这三种材料放在一起煮成粥食用，连续服用两个星期，可以起到健脾燥湿以及补肾的作用，对于腰痛头眩以及大便溏稀的患者是非常适用的。也可以适当的多吃一些韭菜炒淡菜，主要是用到了韭菜、淡菜以及黄酒，炒锅放入生油烧热，把洗干净的淡菜翻炒片刻，再加入适量的水煮沸，倒入洗干净并切好的韭菜与黄酒，煮沸就可以食用了，具有补肾止带的作用，对于带下色白以及腰膝酸软的患者是很适用的。