阴道出血后怎么锻炼
2021-09-30
问题描述：我的运动量也不算大呀，每次都是这样的，一运动阴道就出血，我很喜欢锻炼的，我想问一下应该怎么锻炼？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
锻炼方法是每天坚持早上起来慢跑，小效果更佳。每晚睡觉的时候要想着身体所有肌肉都已经放松直到入睡，可改善睡眠质量和保住肌肉恢复促进生长，在网上可以查到很多的姿势，在家自己进行锻炼。
2021-09-30