进行臀部的训练和中医治疗可以改善假胯宽，但是抽脂不能所以不用做抽脂。需要对髋部、骨盆等进行相应的功能训练。可以进行像在持续平坦的道路上慢跑和游泳这样的训练，通过坚持这种训练，肢体有一定的塑形作用。另外进行上述练习后，可以根据目的进行瑜伽等拉伸类的练习。这类求美者可以进行针灸推拿科，对这里进行针灸等理疗。建议求美者要去专业的医美机构进行治疗，同时平时饮食上要注意不吃糖油混合物，而且最好要坚持做运动。