美白牙齿效果好的牙膏一般富含苏打，小苏打可以达到美白牙齿效果。具体是根据口腔的情况来决定的。每个人都有不同的口腔问题，使用的牙膏可能会有一定程度的不同。美白牙膏可以去除牙齿上的黑色物质，改善牙齿变黑的症状，让牙齿白一点。如果牙膏治疗效果不好，也可以去口腔医院做冷光美白或者喷砂清洁。还可以用来改善牙齿发黑的问题，让牙齿看起来更白，提升口腔整体美观度。建议求美者到正规医美机构进行复诊复查，可以通过超声波洗牙或者贴片等方式来美白牙齿。