30岁不能再长高了。 一般在25岁之前骨骺闭合，闭合后身高停止增长。有很多广告说有促进身高增长的药品，求美者不要随便服用。骨骺完全闭合的情况下，服用任何药物都没有效果。在身高增长的黄金阶段必须注意多进行跳高、跳远等运动。吃适当的含钙量高和蛋白质丰富的食物，保证充足的睡眠。30多岁要明确是否长高，可以前往正规的医美机构拍摄四肢长骨的干骺端是否闭合，如果不闭合有可能长高，如果闭合就不会再长高了。建议求美者在骨端闭合前多运动，配合健康合理的饮食，保证充足的睡眠和休息时间，如有不适及时问诊治疗。