一般来说，减肥的黄金时间是月经后一周，加强可以看到明显的成果。首先月经期间女性雌激素水平逐渐上升，容易控制食欲，脂肪燃烧强度比平时高20%左右。其次，月经后一周，女性情绪比较稳定，心理和生理状态较好，新陈代谢速度比平时快，消化和吸收效果好。减肥一定要把握这个黄金时间，在这期间加强减肥力度，才能有更多的成果。建议求美者控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃高脂肪的食物，配合充分的锻炼，取得满意的减肥效果。如果身体不适，马上向正规的医美机构求助。