人瘦是不可以通过打针增肥的，通过饮食和运动调节可以起到健康增肥的作用。饮食方面，适当增加鸡、鸭、鱼、瘦肉等优质蛋白质的摄入，同时可以确保维生素和碳水化合物的补充，需要适当补充新鲜蔬菜和水果。 通过适当的训练增加肌肉，提高身体免疫力。为了保证健康增肥，建议求美者在正规的医美机构专科医生的指导下进行增肥。要注意肥胖的增加，如果伴有肠炎、胃炎等消化系统疾病，先治疗原发性疾病，才能使肥胖自然增加。