通过吸脂的方法可以改善假胯宽，也可以通过注射溶脂针来改善。可以在平时生活中多做一些形体训练来提高自己的姿态。要避免一些不良的坐姿习惯，比如长时间久坐、翘二郎腿等，可以通过改掉一些坏习惯和经常锻炼来改善。出现大腿粗假胯宽多数会导致脂肪堆积，需要通过吸脂手术来去除局部多余的脂肪，从而达到瘦腿的效果。建议求美者及时去正规的医美机构抽出脂肪，这样才能让身体看起来很美。但也会造成局部血流出现组织，需要穿塑身衣来调理。