宽臀可以采取锻炼方式健康减肥，快速改善的方法是抽脂手术。短时间内出现臀部大和胯部大，且症状较为明显，应及时到正规的医美机构排除肿瘤原因，然后再选择进一步的治疗措施。吸脂手术一般在全身麻醉下进行，麻醉后，在臀部注射一定量的肿胀液，使脂肪更自由，更容易吸收。然后将金属管插入臀部的脂肪层。负压抽吸装置连接到管子的背面。脂肪被物理压碎后，通过负压抽吸将脂肪吸出体外。建议在手术后一定要穿塑身衣塑身衣的作用是抑制出血，然后让脂肪快速愈合。塑身衣应佩戴24小时，最好1个月以上，有利于脂肪的快速愈合。