小腿减肥的方法可以锻炼，也可以注射溶脂针或者吸脂手术。小腿肌肉发达可能是经常进行体育锻炼的原因，这会使整个人看起来肥胖。需注射溶脂针，可溶解脂肪，帮助排出体内多余脂肪。抽脂也能改善这种情况。需要通过皮肤上的小切口插入引流管，以排出小腿里的脂肪。注射瘦腿针或者吸脂也都能改善瘦腿的状态。建议求美者到正规的医美机构，面对面咨询专业的医生，进行手术。术后不要做剧烈运动，保持腿部清洁，保持良好的作息。