黄褐斑内调大概需要调理三个月到半年左右，但是也需要根据个人的身体情况决定。黄褐斑一般通常是由于内分泌失调所引发的，可以采取药物内调，如果内分泌失调不是特别的严重，通常需要调理三个月左右，如果内分泌失调比较严重，大约需要调理半年左右。若是面部的黄褐斑较为严重，也可以选择激光的方法治疗，通常能够利用激光产生的光束，顺利地穿透色斑的皮肤部位，在强烈激光照射下色素颗粒会缩小，从而可以达到祛斑的目的。平时还要保持规律的生活作息，尽量避免经常熬夜，以免造成内分泌紊乱。