瘦背要多久
2021-09-29
问题描述:(女 , 26岁)我后背上的肉特别的多,所以想通过一些方法来达到瘦身的效果,请问一下,瘦背要多久?
医生回答(1)
卿勇
副主任医师
四川大学华西医院
瘦背大概需要一周到三个月的时间,但是具体的时间要根据瘦身的方式来决定。在减肥期间要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食,不要吃高脂肪或者是高热量的食物,同时还要增加运动锻炼,但是需要的时间可能会长一些,大概在三个月左右的时间才会有效果。如果选择的是注射肉毒素或者是溶脂针,需要的时间可能会短一些,通常在一周左右的时间就会有瘦身的效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,能够有效的控制体重的增加,避免身体出现反弹。
2021-09-29