瘦小腿的方法是注射瘦腿针，还可以通过做抽脂手术的方法瘦腿。如果腿部比较肥胖一般是由于局部的肌肉过于发达所引起的，可以通过注射瘦腿针的方法，瘦腿通常能够阻断神经和肌肉还可以达到较好的瘦腿效果，另外也可以做抽脂手术，能够降局部多余的脂肪组织抽出来，还可以有效的改善腿部肥胖的问题，但是也需要选择比较正规的大型医院。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致局部的脂肪堆积。