皮肤补水可以采取多饮水的方式，也可以通过注射水光针的方法。在秋冬季节的时候，天气相对会比较干燥一些，如果长时间处在有暖气的环境当中，可能会加速皮肤水分的流失，容易出现皮肤干燥和粗糙，多饮一些白开水可以补充身体水分，如果皮肤依旧有比较干燥，通过注射水光针是一种比较好的改善方式，注射过之后有利于使皮肤新陈代谢的速度增强，还能够使皮肤看起来更加的水润。日常需要适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和西红柿。