有效的懒人减肥方法需要选择抽脂手术或者是埋线减肥的方法，避免经常暴饮暴食。如果人比较懒，可能会出现久坐久躺，引起有脂肪堆积，影响到正常的身材美观，需要通过抽脂手术通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外，达到良好的瘦身目的。埋线减肥的效果也是比较好的，可以通过穴位埋线达到溶解脂肪和燃烧热量的作用。减肥后做好创伤部位的清洁和卫生，最好不要过早的剧烈运动，以免导致伤口的恢复受到影响。