牙齿变白可以通过超声波洗牙的方法调整，也可以通过刮治手术的方法改善。超声波洗牙是利用超声波仪器的震荡作用，有效去除口腔内的牙菌斑和牙结石，达到美白牙齿的作用。如果治疗以后效果不是很好，也可以通过刮治手术的方法改善，比如选择龈上洁治术或者是龈下刮治手术。手术后牙齿的敏感度会降低一样避免吃一些过冷或者过烫的食物，保持良好的口腔卫生习惯。平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，刷牙的时候使用含氟的牙膏，保持良好的作息。