牙齿正畸适没有具体的年龄限制，一般可以通过戴牙套的方式改善。如果有牙齿排列不整齐，需要到医院的口腔科检查，然后可以通过佩戴牙套的方式来改善，对于年龄比较小的人，矫正的时间可能会短一些。一般可以通过佩戴牙套的方式来改善，比如钢丝牙套或者是隐形牙套，大概在一年到两年左右的时间才能够得到很好的效果，要根据牙齿畸形的严重程度来决定。在日常生活中要注意口腔的卫生，注意合理的饮食，尽量减少吃一些过硬的食物。