牛奶和蜂蜜一般是不可以祛斑，但是需要长期坚持才能达到效果。 牛奶和蜂蜜主要可以起到滋养的作用，而且还可以使斑点逐渐的淡化，但如果斑点的症状比较严重，最好选择医美的方法治疗，比如激光手术。 人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因.随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。建议：选择营养性食物，保持充足的睡眠，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用，同时还要注意防晒。