祛斑的方法有超高频治疗或者激光治疗，磨削治疗等都有助于斑点的淡化。患者可以根据不同斑类型选择不同疗法。但是不要采用激素去斑产品，否则会加重病情。,这种方法比较好,而且速度比较快,建议到正规的医院进行激光治疗,而且在日常生活中要注意避免晒伤,使用富含维生素的水果和蔬菜,必要时配合中药调理。平常做好防晒，远离电离辐射，外出时要涂防晒霜，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃一些有维生素高的食物。注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。