四十五岁可以通过丰胸来进行改善，在做丰胸手术时，可以使用假体硅胶填充或者是脂肪填充来进行改善，在使用脂肪填充手术时，一定要选择自身的脂肪来进行填充。在做完手术之后不会出现排斥现象。通过丰胸手术可以让胸部变大而且有立体感，在日常生活中还可以多吃一些豆类或者是猪蹄、坚果食物，平时不要穿一些过于紧身的内衣。建议：丰胸术后不能吃辛辣刺激和含有酒精的食物，饮食上尽量选择清淡的，术后几天内尽量避免烹饪。可以多喝水，这有助于消除肿胀和便秘。