青麻椒能减肥吗
2021-09-28
问题描述:(男 , 27岁)因为我是一个四川人,我特别的爱吃麻辣味的东西,平时离不开麻辣味,但是我又特别的胖。青麻椒能减肥吗?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
吃青麻椒是有利于减肥的,但青麻椒水泡脚是没有减肥的效果的,青麻椒中所含有的热量并不高,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维。这些有利减肥,青麻椒水具有温中止疼、祛湿止泻、杀虫止痒的功效,但对于减肥,并未有人通过青麻椒水泡脚就能减肥成功的。建议:可以吃一些蛋白质类物质,如肌肉,鱼肉,牛奶等,补充蛋白质。也可以多补充一些新鲜的水果蔬菜,粗纤维的食品,能够改善人的食欲,另外也能够补充外源性的维生素。
2021-09-28