让胸部变挺的方法到正规的医美机构，采取自体脂肪填充或者是隆胸手术。这种方法能在短时间之内让胸部变得更加的挺拔，改善胸部下垂的症状。自体脂肪填充主要是通过自身抽取脂肪，经过特殊处理之后，填充到胸部，让胸部看起来更大也更漂亮。使用自体脂肪的效果主要是可以有效的改善，由于其他脂肪的注入所导致的排斥感，而且还可以是胸部变挺，效果一般是比较明显，操作比较简单，恢复也比较快。建议：做完填充之后一定要做好胸部的保养工作，平时可以穿调整型的文胸，以免胸部下垂，影响胸部健康。