大腿晒黑可以通过用果酸换肤、使用含有烟酰胺的磨砂膏来美白。晒黑有几种美白方法：第一，晒黑后色素细胞已经沉淀，没有快速美白的方法。晒黑后只能注意防晒，涂防晒霜，戴口罩美白。第二，可以去专业的医疗美容机构进行果酸换肤。果酸换肤会代谢色素细胞，恢复原有的白皙度。第三，洗澡时可以使用含有烟酰胺的磨砂，然后涂抹含有烟酰胺的保湿沐浴露进行美白。建议求美者晚上使用一些美白补水面膜，一周使用三次，对改善肤色也很有帮助。还有芦荟凝胶，对改善日晒后的修复有很大帮助。