所有的牙膏对美白牙齿没有什么效果，不过可以选择冷光、超声波来达到想要的效果。牙膏对牙齿的美白作用可以说是微乎其微，如果牙石过多，或者香烟附着在牙齿表面，牙齿不白，可以去医院洗牙。用超声波刷牙，不仅会去除牙齿表面的牙石，还会去除香烟的污垢、咖啡的污垢等色素沉着，使牙齿恢复原来的颜色。牙齿本身颜色不白的情况下，也可以用冷光美白。建议求美者平时要改掉不良习惯，要按时去专业的医美机构进行洗牙，平时主要注意的就是不要喝浓茶、咖啡或者长时间抽烟。