3天瘦身的方法不可信，可以在求美者上选择吸脂。3天内瘦腿的有效方法是注射肉毒杆菌毒素、提取脂肪、运动等。如果不喜欢运动或有遗传因素导致的腿部脂肪堆积，最好选择吸脂或注射肉毒毒素治疗，可加速肌肉萎缩和，达到瘦腿的效果。腿部脂肪少的人，可以选择抬腿或者用和热敷按摩腿部。建议求美者选择正规的医疗美容机构进行手术治疗，术后注意手术区域的护理。不要用力过大，保证术区的清洁度，最好不要吃辛辣的食物。