女性月经期能吃海鲜，尽量不要多吃，适当的吃一些，可以提高身体所需要的营养，海鲜里面含有丰富的微量元素和非常丰富的优质蛋白质，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，尽量不要沾凉水，也不要吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，不要过性生活，以免发生一些不必要的伤害。