经期后怎么减肥最快
2021-09-27
问题描述：我最近一段时间肚子上长了好多肉，现在经期刚过，经期后怎么减肥最快？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
合理膳食加适量运动。减肥要通过调节饮食结构，控制热量或脂肪的摄入量达到逐步瘦身的目的。可以多喝些热水，多食用高蛋白低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。适量地运动快速燃烧脂肪。
2021-09-30