怎样的运动可以缩阴
2021-09-27
问题描述：我家宝宝现在三个月，顺产，阴道比较松弛，怎样的运动可以缩阴？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
对于患者来说最方便的方法就是提肛运动，这个运动在患者坐着，立着时都可以进行。患者有意识的提紧肛门以及收缩阴道，然后暂停三秒钟，然后放松，一天可以持续100-240次，长期坚持下来可以缩紧阴道，而且可以预防一些肛肠疾病。
2021-09-30