节食引起的月经不来是由于内分泌激素失衡所致。可以吃黄体酮来促进月经。减肥不能靠节食，首先是加强锻炼，合理饮食，注意休息和保暖，避免疲劳，平时多喝热水，多吃蔬菜和水果，避免冷辣刺激的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，注意个人卫生。