月经期可以锻炼吗
2021-09-27
问题描述：我平时比较喜欢锻炼，有时月经期间也会锻炼，但是我不知道好坏，月经期可以锻炼吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期不要做剧烈运动，是可以适当活动的，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，适当增加营养。月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变有关系，提前或错后一周都属于正常的，或者有自己固定的规律都属于正常。
2021-09-30