来大姨妈时怎么减肥
2021-09-27
问题描述：我特别喜欢在大姨妈来的时候减肥，觉得这样很有效果，来大姨妈时怎么减肥？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
当经期过后的第二天，就是减肥的最佳阶段，要减少糖分的摄取，并在这一天多做运动，只在中午摄取主食，早上和晚上最好吃一些粗纤维的蔬菜和水果，在吃早餐之前也可以做一些体操。
2021-09-30