月经期间吃什么减肥快
2021-09-27
问题描述：我现在胖想减肥瘦下来，听说在月经期间减肥可以消耗更多的脂肪，月经期间吃什么减肥快？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在生理期的时候可以吃一些菠萝、海带、鱼和葡萄等食物来代替主食减肥，并且需要配合适当的运动减脂的效果更好。在月经期间注意需要多补充铁物质和纤维质丰富的食物防止发生贫血。
2021-09-30