子宫腺肌症痛经并不可怕，还要注意身体的养护，在生活中多注意一些细节，子宫腺肌症痛经是可以缓解的，女性病者在来月经之前，一定要注意保暖，不要着凉了，还要避免劳累，多休息，之后多吃一些对子宫血液循环的食物，这样来月经的时候，子宫腺肌症痛经就会消失。