来月经期间是可以洗头的，但是不可以着凉，也可以洗澡不可以盆浴，月经期间不要劳累不要孕剧烈的运动，比如跑步跳绳之类得运动，月经期间也不可以同房，注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，必要的时候卧床休息，月经彻底干净后三天才可以同房，以免引起再次出血，平常注意放松心情，有时候心情不好也会引起月经不调的出血，可以适当用散散步调节一下。