试管婴儿的具体步骤是，首先是应该做促排卵治疗。然后就是要取卵进行体外授精，也就是培养胚胎。等到胚胎成功以后就可以进行胚胎移植了。建议做了试管以后，因为活动少了就很容易出现便秘，为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。