备孕女孩一日三餐食谱有哪些
2021-09-27
问题描述：我跟老公打算要个宝宝，想吃些有助于怀孕的食物，但是不知道备孕女孩一日三餐食谱都有哪些？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
早上起来喝一杯豆浆，吃两个水煮蛋，或者是吃一点鸡蛋饼，中午吃点软面条，吃点牛肉，猪瘦肉，还有时令蔬菜，晚上可以喝点小米粥养胃蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，晚上八点之后不要在进食。
2021-09-30