导致月经不调的原因有很多，比如情绪异常，长期的精神压抑，生闷气或是遭受重大的精神刺激以及心理创伤都可能导致月经失调或者是痛经、闭经，其次寒冷刺激和节食也会引起月经不调，建议平时生活中要有规律，避免劳累过度，平时也要注意防寒保暖，不要去节食减肥。