婚检是结婚前必须要做的，对以后的婚姻生活是有好处的，进行一系列的常规检查，能够排除一些遗传性疾病，和一些病毒细菌的感染。平时注意休息作息规律，饮食上搭配合理均衡营养，多吃新鲜果蔬，不吃辛辣刺激性的食物，适当参加户外活动，加强锻炼增强体质。