女性月经淤血多体寒宫寒该吃什么调养
2021-09-27
问题描述：这几天我在月经期，感觉身体不舒服，月经淤血多，体寒宫寒，我应该吃什么调养身体呢？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2021-09-30