多吃一些深色或者红色食物能够有补铁的作用。比如动物肝脏，蛋黄，红枣，枸杞，阿胶，桂圆，当归，黄芪这些都能够有补铁补血的作用。有贫血的话，需要及时口服补血药物治疗或者输血治疗。产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。